Tetapkan ritual transisi kecil seperti meregangkan badan selama satu...
Ritual Harian untuk Fokus
Ritual singkat sepanjang hari membantu mempertahankan alur kerja tanpa harus membuat aturan rumit. Pilih tindakan sederhana yang dapat diulang untuk menandai pergantian aktivitas dan menjaga ritme harian.
